10モヤモヤリフレッシュ

視線の方向性を変え、視野を広げてみよう

気持ちがモヤモヤしている時
頭がぐるぐるしている時
今ここを感じられない時
人の視線が気になる時

五感（視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚）を使って
じっくり感じて
自分に合ったリラックス、リフレッシュ心地よい簡単な方法を見つけよう。

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