みなさんこんにちは！😊
筋トレ党代表のササミんです
突然ですが、日本人の要介護人口（介護が必要な方の人数）が、
どれぐらいかご存じですか？
ちなみにですが、 2000年は、約218万人でした。
今は、どれぐらいでしょう？2000年の頃よりも、増えてますか？減ってますか？…
増えてますよね～😅
では、どれぐらい増えているのでしょうか？
最新の情報（暫定値）では、なんと、約697万人に増えています（令和4年10月時点）😭
高齢者の人口は今後も増え続け、
2025年には3人に1人が65歳以上 、5人に1人が75歳以上となります。
特に、これからの3年間で、6百数十万人の団塊の世代の人たちが後期高齢者になる事は、
2025年問題と言われて、危惧されています。
ますます要介護人口が増えることは間違いありません。
このままでは、 日本ヤバくないですか？ 💦
介護が必要になる原因の多くは、
筋肉や骨の衰え（ロコモティブシンドローム）や、体の衰弱です。
加齢に逆らって、骨を強くすることは難しいですが、
筋肉は、何歳からでも強くすることが可能です。💪
足腰の筋トレで健康寿命を延ばしましょう！