筋トレはノートにメモ派へ
トップ選手のアドバイスから
メモを取る、をマスト化しました
どの種目をいつやったか
前回は何キロでやったか
振り返りやすいです
アプリでもいいけど、
ケータイを触る＝別のことをしたくなる
ので集中力も落ちだらだらやってしまう
ので紙がベストとのこと。
毎日スタンプラリーな気分になってきて
埋めたい！と思えたら勝ち 笑
ぐちゃぐちゃになっちゃうので
小さくてページも少なめがおすすめ
ペンはロフトで見つけたこのペンが大活躍
ノートにクリップでマグネットをつけて
そこにペンがくっつくんです！
取れて転がっていかないし
これはかなり気に入っています