2022年の決意表明から4年後・・50代になりました
先日、健康診断がありました。
血糖値とかは大丈夫、血管もきれい。
肝機能がLDHが低い？（なんじゃそりゃ～）
あとはLDLコレステロール(いわゆる悪玉コレステロール)が129と高かったです。
そこで、LDLコレステロールを基準値である60～119内にすることを目標にします！
コレステロールは高いほうがいい？という説もあるようですが、
食べる量に対して運動が足りてないのは事実なので、
ひとまず気を付けていきたいな、と思います。
中性脂肪も200越え(基準値は30～149)だから、
今から頑張るぞ！