「月刊NEO森下悠里」発売記念イベントを行った森下悠里 Photo By スポニチ ... 3月の撮影前の10日間は「ボクサー並みの過酷な減量をした。...つづき･･･
(引用元：この記事の著作権は、スポーツニッポンに帰属します。)
減量期のトレーニングについて。
増量期より軽めのセット法での筋トレの後に有酸素運動（40分間で5㎞～6㎞）をやっているのですが、 有酸素運動のレベルを上げた方がいいのか、下げた方がいいのかご教授下さい。
あと減量期で軽めのセット法とは言い筋トレをしているので就寝前のプロテインは飲んでもいいのか、飲まない方がいいのか、これもお教え下さい。
詳しい方、トレーナーので方などの正しい知識での回答をお願いします。
- 回答 -
減量期だからといって意識的に軽くする必要はありません。
減量を始めれば必然的に重量が下がってくるのでその分回数を増やしたりセット数を増やすのです。
気持ち的には増量期と変わらないトレーニングをする気持ちでやらないと無残な結果になりますよ。
プロテインよりまず食事を変えるべきです。
食事で努力の全てがダメになりますから注意してください。
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
おなら - 自宅で治療するには？
廃棄物（ごみ）の燃焼、焼却に関する文章に「熱灼減量」という用語が出てくるのですが、具体的な意味が分かりません。
「熱灼減量」について、お教えください。
あるサイトには、
廃棄物を燃焼炉で燃焼させた場合のこととして、以下のような主旨の文があります。
「主灰の性質」
主灰の熱灼減量は、酸素富化運転の場合、熱灼減量は１/３
程度に減少しており・・・・・・
（通常３％が酸素富化運転では１％になっています）
因みに、「熱灼」は広辞苑、家にある漢和辞典にも見当たりません。「熱灼」は「燃焼」とは何か違うことなのでしょうか？
また、ゴミの燃焼について書いてある私有の本には「熱灼残留物」は「ゴミ」を燃やして残るもの：灰分とあります。これはこれで納得しています。
（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）
... ■飲食店にボトル持参→地域通貨に エコマネーは、紙コップやペットボトルの減量を目的とした全国初の地域通貨。市内のコーヒー店や日本茶店約９０店でマイボトルを持参 ...
…つづき
(この記事は京都（京都新聞）から引用させて頂きました)