現在、私は心療内科に通いながら療養しています。
心療内科には週１回のペースで通院しています。
朝から身体が重くて動けないときもありますので、そういったときは通院できないので休んでいます。
今年こそ社会復帰をするつもりで先生と話をしているのですが、なかなか思ったように進みません。
復帰に向けて色々と考えれば考えるほど、心が潰されそうになっていきます。
以前はそんなことなく早く復帰しなければと思っていました。
しかし、「復帰に向けて少しずつ前に進んでいこう」と先生に言われてから余計に不安になっていきます。
考えれば考えるほほど、不安になっていきます。
私は以前の勤務先で様々な嫌がらせ、パワハラを受けてきました。
ですから、また同じようなことが起こるのではないか…、良好な人間関係を築いていけるのか…、また嫌がらせを受けたらどうしよう…、などと考えてしまいます。
いまだに人に会うのが怖いところがあり、ほとんど外出していません。
また、この年齢で雇ってくれる会社はあるのか…、希望する仕事に就くことは出来るのか…、などと以前は考えなかった不安まで出てくるようになりました。
元気なときは、どんな仕事をしても誰にも負けない！などと思っていたものですが、今はとてもそんな気持ちにはなりません。
色々と考えすぎて眠れなくなり、一日ぼーっとして過ごしてしまうこともあります。
沈んでいるときは、何にも楽しむことが出来ないし、何もする気になれません。
本当にどうすれば良いのかと思い苦しくなっていきます。
こんな目に遭っているのもあの社長のせいだと逆恨みのようになってしまうこともあります。
まぁ、実際にあの社長のせいなのですが…。
とりあえず、毎日、散歩をして身体を動かしていくことを勧められているので出来る限り散歩をするようにしています。
身体が重くて行けない日もありますが、少しずつ回数を増やしていっているのでいつか報われる日が来ると思っています。
以前のように自信に満ち溢れた自分自身にはなれないかもしれませんが、そこに少しでも近づけるようにしていきたいと思っています。
今日は、ここまでにします。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。