ぎっくり腰

やってしまいました

朝、起き上がろうとしたら。。

突然遅った強い痛み

やばいやばいやばい〜〜

痛くて起き上がれなかった

ぎっくり腰

しばらく骨盤体操を横になりながらやって

なんとか這いずる感じで

脱出して

こぶしを床につけながら歩く

ゴリラみたいな感じで家を歩いて

ロキソニン飲んで

患部にロキソニンテープはりました

それでもやらなきゃならないお世話

頼むから痛くならないでぇー

とりあえずオムツと授乳できた

じゃじゃ丸の朝の楽しみの

カツオ節あげれなかったごめんね

ちびキンちゃん寝てくれたので、、

ロキソニン効果を期待して。。。

少し横になります