どーも！良い子！強い子！面白い子！
キンタロー。です
前回の続きです〜
自己流でしばらく頑張っていたのですが
53キロで 再度停滞期が訪れたタイミングで
丁度 綺麗に体型をキープされている方に
質問した所 パーソナルジムに通ってるとの事で
キンタロー。もアドバイスが欲しいなとなり
通うことにしました
少々お値段かかってしまいますが
計16回 のコースに申し込みました
やっぱり自己流とは違い、
鍛えたい筋肉はこうすると良いと言うアドバイス！
そして 食事指導もコースに入っていたので。。
ここでようやくキンタロー。
ついに
食事制限も入ってきたのでした(＞＜)
自己流の時は、食べる事が大好きだったので
食事制限は避けてきたのですが。。。
ついに！！
毎日食べるものをトレーナーさんに写メして送り
アドバイスもらうと言う事がスタート(＞＜)
この時のトレーナーさんは
糖質制限ダイエットを推奨してまして
大大大好きな炭水化物をほぼ抜くと言う
キンタロー。的には大変きついダイエットが
追加されたのです😂
パーソナルジムに行って良かった事は。。
大金を払い 予約日を決めて 挑むので
後に引けない気持ちが強まる！
食事指導してもらえる！
ビリーズブートキャンプよりも
見ててくれる人がいるので精神的に楽！(ビリーズブートキャンプはひたすら自分との戦い)
)などでしょうか
タンパク質をとにかく沢山とりましょうとなり
プロテインもジムで購入して
この頃のみはじめました
つづく〜
金スマ社交ダンスダイエット奮闘記