筋トレ30分
ダンス基礎練 20分
少し寝不足で
昨日より何かしんどかったーー
‼️
‼️人生の荒波にもまれているファンの方が
どうしたら良いですか？と質問がきました。
色々な方法がありますが
私も毎日
勉強勉強勉強です。
そんなまだまだ半熟卵のキンキンが
尊敬してやまない方がいます。
私がオススメするのは
自分が尊敬する人の著書を読んでみる事です
キンキンの尊敬する人は
ダライ・ラマ14世です
なので彼の著書をお勧めします
最近、炭水化物を少なめにしてまだ日が浅いからなのかイライラしやすい、自分に良くないなと思い、こんなタイトルの本をアマゾンでゲットしました
ちょっと難しめですが
とてもダライ・ラマ流の人生の歩き方等が書かれてるのでめちゃお勧めです。