最近食べすぎてしまうくらい
食欲真っ盛りで困ってました。
そんな時思い出したんです。
有難い事にキッコーマンさんから
豆乳を頂きました。それを見て
思い付いたのです！
今日はその超簡単で、女性に優しい最強レシピ
教えちゃいます。
最近もっぱら
腹がへるとこれ食べてます
ダイエットに最強な食べ物を
美味しい&簡単に手作りできちゃう。
それは豆腐
無調整豆乳とにがり さえあれば
超々簡単に美味しい&クリーミィな
豆腐が作れるんですよ〜〜
知ってましたか？
これ、実は。。
昔キンタローがダンス講師時代
の上司に教わったものなんですけど、
その上司の女の先生は美に余念がなく
色々なダイエット方法を実践しながら
楽しみながら
体型をキープされてました
そんな先生からの秘伝を思い出したのです。
にがりを┐( ∵ )┌ﾌﾗｲﾝｸﾞｹﾞｯﾄ
スーパーなどで簡単にフラゲできます。
とろとろ豆乳豆腐レシピ無調整豆乳200ml
にがり 約5ml〜6ml
これだけっ！
豆乳を器にいれて〜
そしたら
ラップをふんわりとかけて（空気の逃げ道を作ってあげる）
600w電車レンジで約1分40秒❗️
ラップをかけたまま5分蒸らして
完成〜〜
ポン酢をかけて頂くと。。
超絶 美味ーーー
御飯にちょっと一品追加でも
かなり食べ応えあり、腹持ちも
ばっちぐ〜よ
自分で作った感が強いので
この豆腐かなり美味しいし、
とろとろだし、湯豆腐みたいに暖かいし
豆乳の香りがすごくして本当美味しいの！
レンジがない人は
お鍋に水をはり、
同じように作ったものを
蒸す（1分〜2分程度）
でもやれます
みんなも試してみてね❗️