最近お気に入りのおもちゃ
生後8ヶ月から復帰しました。
今年は外来業務メインなので、病棟からの呼び出しはありません。今後どうなるかは分かりませんが
朝のスケジュールはこちら。
7時 起床
ここで眠い目をこすりながら英語かき流しのため、音楽プレイヤーをON
7時20分 
朝食
7時45分 ご飯食べ終わる頃、夫出発
8時前 お着替えさせて遊ばせる。この隙に母食事とメイク同時進行(笑)
8時10分 💩でてるころなので処理しつつ、自分も歯磨きなど
8時20分～40分 絵本&一緒に遊ぶ(今のブームはぽっとん落とし)
そして、出発！！！
朝既に眠たくなっていることが多いですが、これがあればチャイルドシートもすんなりいきます。
ここでも英語インプット！！🔥
夏は暑すぎてあせもができるのでエアラブも購入したけど、背中のベタベタがなくなります✨
仕事終わりのスケジュール
17時半 お迎え
18時前 お腹が空いてて不機嫌なので帰ってからおやつをあげてごまかします。
この間に大人のご飯も準備します
大体メインにホットクックでできるもの+野菜たっぷり味噌汁+納豆 以上！笑
は待てないので作り置きストックです
19時 ご飯の後は絵本(日英どちらも)読んだりしてます。
19時半～ お風呂
←この頃の私、へとへと。
20時 歯磨き…嫌がりますが、なんとか機嫌を取りながらささっとこすります。
20時半 ねんね
勿論この通りにいかないことも多いですが、生活リズムは大きく乱れないようにしてます。
赤子のご飯は、離乳食からこの本一冊とネットで回しました！
調味料のことまで細かく書いてくれて非常に助かりました。
平日はやっぱり作る時間ないんだよね…
これも必需品！！
ホットクックも今やワーママの三種の神器。
大きめサイズだと作り置きにもなるし良さそうですね。
レシピはこれ！ハズレなしで美味しいメインがすぐ作れます！！本当におすすめ！
さて、こどものご飯についてですが。
児童も診ている精神科医としては、食事についても気になるところです。
ただ気にしすぎてストレスに感じるようでは続かないし本末転倒なので、既製品に頼る派です。添加物気になるならこの辺がオススメ。
もちろん、和光堂やキューピーのランチセットもまとめ買いしてます
鉄が不足すると、不注意、イライラ、むずむず脚症候群などを来してしまうことがあるので注意が必要です。
食事で足りないなというときはこちらのパウダーもよく足しています
長くなりましたが読んでいただきありがとうございました🥰