ぽかぽか作戦やってます！

最近、本当に寒くなってきましたね。
毎年、毎年冷え性に悩まされています。
 
そもそも、この冷えがすべての病気をひきおこしているんですって。
もちろん冷えも子宮筋腫ができる原因のひとつとされています。

でも一体どうしたら冷えを治すことができるんだろう・・・

そこで、いろんな本を読んで、できそうだな～って 思ったのが
、しょうが紅茶です！

毎朝、紅茶にすりおろした生姜を入れて飲んでます！

けっこう身体もあったまるし、代謝も良くなった感じがします。

でも、私の場合、手足の末端が冷たいのは今だ治らず・・・
そこで、さらに追加ではじめたのが「梅醤番茶」です。 　　　　

　 　

梅醤番茶には梅と醤油と生姜と身体をあたためる
すべてのエキスがはいっています。
 
けっこう飲みやすいし、梅干し好きの私にぴったりです。

毎日飲んで冷え性改善しま～す！

食生活の改善からはじめてみましょう！

子宮筋腫を改善していこうと調べていくうちに
食生活も本当に重要だということがわかりました。

今までの私はとにかくお肉が好きで
毎日のように肉料理を食べていました。

というのも、肉料理は簡単で何よりも美味しいし
たんぱく質もとれるため、必要な食材だと思っていたからです。

でも、体質改善のヨガの先生に食事指導をしてもらった時
「あなた、お肉、食べ過ぎよ！」と注意されたのです。

毎日、焼肉を食べていたわけではないのに・・・

よくよく聞いてみると
野菜中心の生活をすることで、
ホルモンバランスもよくなり体調までもが良くなっていくようなのです。

私の場合、朝、昼、晩のすべての食事に
何かしらの動物性食材が入っていたため、注意されたのでした。

その先生は
動物性の食材は１週間のうちに２~３食くらいでいいと言います！！！

しかし、私のようなお肉大好き人間が野菜中心の生活を
はじめるとなるとこれがかなり大変なのです・・・

はじめは玄米菜食中心のマクロビオテックに挑戦しましたが
結局、続かず・・・

ということで、いきなり肉や魚をやめるというのは
不可能に近かったので
少しずつ野菜中心の料理に
変えていくという作戦に変更していきました。

そこで、苦労したのが野菜料理
一体、何を作ればいいのだろう・・・？

かなり、苦労した結果ようやく落ち着いたのが
今、流行りの「体脂肪計タニタの社員食堂」でした。

もちろん、このレシピには動物性の料理は必ず入っていますが
とにかく、野菜料理が多いのです。

この料理を毎日食べるだけで、痩せていくというのも納得です。

しかも、どれも簡単で美味しいです。

今、イチオシのレシピ本です！是非、試してみてくださいね！

　　　　　　　　　　　　　

冷え対策はできていますか？

どの婦人科に行っても言われるのが

冷えが原因だということです。

となれば、まずは冷えの対策をしていきましょう。

といっても、何からどうやっていけばいいのか

さっぱりわからないですよね。

そんな時に見つけたのが

「体温を上げると健康になる」
という本でした。

冷え性のわたしにとってはなんとも衝撃的な１冊でした！

この本に書かれてあることはすべて日常生活の中でできる
簡単なことばかりです。

子宮筋腫のことだけではなくすべての病気に対しても
有効で健康体になります。

さらに実践していきたいという方はこの本の実践編

「体温を上げると健康になる（実戦編）」

を試してみてください。

本当に体温って大事なんだということが
はっきりわかるから、すぐに実践したくなります。

すると体調もどんどん良くなっていきますよ。

自分ができる範囲でやってみてくださいね♪

子宮筋腫とは？

子宮筋腫とは、

子宮にできる良性の腫瘍です。

腫瘍といっても良性のもので、悪性に変わるということは

まずないようです。

一般的な症状としては

・月経血量が多くレバー状の塊がある

・下腹部にしこりがあり、生理以外でも痛みがある

その他、生理痛・不正出血・貧血・疲れやすい

などが挙げられるようですが

全く症状もなく、筋腫があることすら気付いてない人もいるようです。

はっきりした原因はわかっていませんが

婦人科の先生からは冷えからきていると言われました。

そのほか、食生活やストレス、生活習慣なども

大きな原因のひとつとなるようです。

私の場合、筋腫が小さくなるまでにも
大きくなったり、小さくなったりを繰り返しています。

いろいろ観察してみると
特にひどかったのが

仕事で生活や食事が不規則になり
かなりのストレスをかかえていた時に

あっという間に筋腫は大きくなりました。

経験上、食事や生活習慣そしてストレスは
大きな原因だと思っています。

また、年齢も３０代から４０代の人に多く
今では３人に１人は筋腫をもっているとも言われています。

この子宮筋腫の症状がなければ問題はないのかもしれませんが
もしも、筋腫がどんどん大きくなってしまった場合

膀胱や尿道など他の臓器を圧迫してしまう可能性があります。

私の知り合いの５０代の女性は子宮筋腫が

赤ちゃんの頭くらいの大きさにまでなってしまい、

膀胱を圧迫し尿がでなくなってしまったそうです。

その方は、命の危険を感じ即手術をされました。

とにかく、そのような症状があったら
一度、婦人科で診てもらうことをお勧めします。

14日間集中！子宮筋腫改善・通信講座ってなに？

子宮筋腫は治したいけど

何をどうしたらいいか、正直わかりませんよね。

生理痛に悩む日々から解放されるにはどうしたらいいのか・・・

私が手にした、この14日間集中！子宮筋腫改善・通信講座 は

どういう内容なのかというと

１４日間ですべての改善プログラムが完了できるようなしくみに

なっていて、先生と筋腫で悩んでいる女性の

会話形式で書かれています。

なので、とてもわかりやすく簡単に内容が頭に入ってきます。

そして、今日のポイントや今日からやるべきことも

きちんと項目としてあるので

１日ごとにじっくり読んで、すぐに行動に移すことができます。

ホルモンバランスってこんなにも大事なことなのに

なんで病院とかで教えてくれなかったのだろう・・・

だから、これほどまでに悩む人が増えてしまったのでは・・・

と真剣に思います。

私はこの改善プログラムで子宮筋腫が小さくなったことはもちろん

一生涯、役に立つ貴重な

ホルモンのことや生理痛や子宮のことを勉強することができました。

ホルモンについて正しい知識をもつことで

子宮筋腫が改善され、生理痛もなくなり、

キラキラ輝いた健康でいつも笑顔の幸せな人生を

手に入れることができたと思います。

もう、悩むのはやめなしょう！

きっとあなたにもできますよ♪

>>子宮筋腫を改善してキレイで幸せな人生を・・・

14日間集中！子宮筋腫改善・通信講座の効果

わたしにはすでにグレープフルーツほどの筋腫があるため

お腹はパンパンでした。

なんとかもうこれ以上大きく

ならないようにと情報を探し続けました。

身体にいいと言われるものは

すべてやったつもりです。

漢方薬、足つぼマッサージ、ヨガ、呼吸法、整体、岩盤浴、ウォーキング、食事法、はり灸・・・

確かに体調は良くなったものの

直接、筋腫改善につながるものはありませんでした。

そんなの時、ようやくネットで見つけたのが

「14日間集中！子宮筋腫改善・通信講座 」でした。

情報商材に手を出すことに正直、抵抗はありました。

決して安いものではありませんから・・・

でも、その時の私には

とにかくどんな情報でも欲しかったんです。

もしかしたら筋腫が良くなるかもしれない・・・・

はっきり言えることは、

このまま何も行動に移さなければ、状況は全くかわらないままだと思い

思いきって購入してみました。

まず、商材を手にして全部を読んでみると

どうして筋腫ができてしまったのか

はっきりとわかりました！

今までOLとしてあまりにも忙しく働きつづけ

全く休むことなく、身体は悲鳴をあげていたんですね。

まずは身体に負担をかけない生活

そして、もう絶対に無理をしないよう心がけました。

あとは食事です！

筋腫に良い食事を毎日摂るようにしました。

考えてみると、今まで私はほとんど食べていなかった

ことに気付いたのです。

どう料理していいかわからない食材でも

簡単レシピもたくさんのっていたので

毎日、実践できてます。

紹介されている料理は筋腫だけでなく、更年期障害にもいいみたいなので

毎日必ず食べるようにしています。

プログラムに沿って実践をはじめたところ

３日くらいで身体の変化を感じはじめました。

まずは、便秘が改善されました。

難便だったのに

毎日、簡単にプリンプリンの便がでるようになりました。

さらに、気づくと身体の疲れもなくなり楽になっていました。

そして、１カ月くらいすると

明らかに手でさわってわかるほど筋腫が小さくなっていたのです。

何年もかかってしまいましたが

ようやく筋腫改善の方法を見つけることができたのです！！

筋腫改善プログラムで紹介されている方法は

決して難しいことではなく

ごくごく当たり前の自然な方法だったんですね。

今では筋腫も体調もどんどん良くなっていくのを実感しています。

もし、同じように悩んでいたら

ぜひ参考にしてみてくださいね♪

私が実践して即効効果があった方法はこちらです。

＞＞14日間集中！子宮筋腫改善・通信講座 ＜＜

このブログとは

はじめまして私は年齢45歳の専業主婦です。

５年ほとの間、ずっと子宮筋腫に悩まされていました。

　＊生理が来ると、何もできなくなってしまうほどの生理痛
　＊オムツのようなナプキンをつけても漏れてしまう恐怖
　＊常に成長し続ける私の筋腫
　＊筋腫が元気になる分、栄養が行き届かない私の身体

　＊いつでも疲れている

　＊お腹がぽっこりでている

私の筋腫の症状はこのような感じです。

どの医者にいっても手術しか手段はないと言われてきました。

それもそのはず、私の子宮筋腫はグレープフルーツ大ほどある

とても大きなものでした。

しかも、さらにその他にも小さいものがいくつもある状態でした。

どうしても手術が嫌だった私はとことん調べまくりました。

自分で作ってしまった病気なのだから、必ず自分で治せるはず。
その信念を曲げず、筋腫を小さくする方法を探し続けました。

本で調べた事、漢方薬局で教えてもらった情報

そしてインターネット。

インターネットの情報は少し怖いと思っていましたが、

そんなことを言っている時間は私にはありませんでした。

そして、自分で集めた情報の中で

できそうなものはすべて実践してきたつもりです。

すると私の子宮筋腫は小さくなりはじめたのです。

西洋医学では絶対に小さくならないと言われた子宮筋腫。

でもそんなことはないんですね。

子宮筋腫は自分でちいさくすることは可能です。

本当に未来が明るくなりました。

子宮筋腫で悩んでいる人はたくさんいらっしゃいます。

そんな方々に少しでもお役に立てればと思い、
このブログを立ち上げました。

私が実践したのはインターネットで見つけた

「14日間集中！子宮筋腫改善・通信講座 」

の内容を中心にやってきました。

その他、本で調べた事や、漢方薬局で教えてもらったこと

ヒーリングの先生に教えてもらったこと、

友人から教えてもらったことなど

自分が実践してみて子宮筋腫う改善に良かったと

思ったものをこのブログでご紹介していきます。

わたしもまだまだ実践中です。

一緒に治していきましょう♪