少し前から漢方薬を始めました
気圧変化や生理の時に
胃腸にてきめんにくるぷうこさん。
胃腸がぴたっと動かなくなるという感じ。
特に今年の夏の台風前後の
気圧変化と長雨がしんどくて
今年はゲリラ雷雨など
お天気急変も多かったですよね。
体内の水分の水はけを良くしたり、
コントロールしてくれる薬を試してます。
梅雨と夏はどうしても
湿度や暑さで消化力が落ちて、
冬の乾燥の時期は消化力が高まるそう。
病名がはっきりつかないような
『なんとなく不調』って
周りからは理解されづらく、つらいもの。
こういう症状には
西洋医学のお薬では
限界を感じたことが何度かあって
病名がつきにくいような不調には特に
ゆるやかだけれど
漢方薬って効果があるなぁと感じます。
でも漢方薬を飲んで、
食べれるようになった！と、
うれしくて腹八分以上食べたり
よく噛まずに食べたりすると
バタンときたり(^◇^;)
先日梨をいただいたので
漢方医さんに
食べて良いのか聞いてみたら
ストップがかかる…
弱った胃腸をしっかり立て直すには、
体を冷やすものは控えた方が良いとの事。
今年はアイス一個すら食べてないのだけど
りんごなら🆗
という事だったので
さっそく煮りんごを作りました。
🍎 きな粉 de りんご
ほんの少しのハチミツと
レモン汁を入れてくつくつ煮る🍋
きな粉をたっぷりかけると
まさかのわらびもち感
やわらかいのに飽きたら
焼きリンゴにかけてもおいしそう🍎
きな粉好きな人におすすめです◎
きな粉
きな粉は心の栄養素
たんぱく質、ビタミンB群、ビタミンEを多く含む。
カルシウム、鉄、亜鉛、マグネシウムなどのミネラルは食材でトップクラスの含有量。
女性でPMSに悩む人にも◎
生理中はビタミンB6が不足しやすくなるため、きな粉がビタミンB6と女性ホルモンの働きを助ける。
こちらより参照
