BADMINTON Faunの勉強会が雑誌に掲載されました!
【問題】
いないいないばーで期待されるトレーニング効果を述べよ
FBのお友達の多くが選手や指導者、S&Cなどスポーツ関連の方なので出題してみました💡
正解は
大腿四頭筋、大臀筋、ハムストリングス等
スクワットと同等のトレーニング効果、エネルギー消費が期待出来ます✨
ひよこさん
いつの間にかこうなりました🐥
なんで???
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