この２日間は日本リーグの７７銀行で指導o(^o^)o
座学で年間計画やピークの作り方
前回のトレーニング意味や
これからのトレーニングなど説明
コートマット敷いて
この日チームに合流したルーキー北さんです♪
ウェイトガッツリ
女子でも日本リーガー
鍛えますよぉ(^^)v
サーブ周りの考え方や
体幹トレーニングだけでなく
バドミントンにおける体幹の使い方など
日本リーガー相手だというのと
学生時代から知ってて
プレーも分かっているので
遠慮なく話も出来たですo(^o^)o
来月は合宿で本格的に追い込むので
楽しみですんо(ж＞▽＜)ｙ ☆
Android携帯からの投稿
座学で年間計画やピークの作り方
前回のトレーニング意味や
これからのトレーニングなど説明
コートマット敷いて
この日チームに合流したルーキー北さんです♪
ウェイトガッツリ
女子でも日本リーガー
鍛えますよぉ(^^)v
サーブ周りの考え方や
体幹トレーニングだけでなく
バドミントンにおける体幹の使い方など
日本リーガー相手だというのと
学生時代から知ってて
プレーも分かっているので
遠慮なく話も出来たですo(^o^)o
来月は合宿で本格的に追い込むので
楽しみですんо(ж＞▽＜)ｙ ☆
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