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身体均整・木村 柔らかくソフトな整体です
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令和7年 1２月１０日(水）１１日（木）は、松山出張です。
整体予約、整体教室体験希望など0823－73－6879へどうぞ 電話は転送なのでいつでもつながります。
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秋らしい空ですね。写真は11日のものです。寒くなる前ですね。そのあたりまでは秋らしい心地よい天気でしたね。明日が寒くて、そのあと少し戻るようです。
もう少し秋を期待しましょう。
ランチは広島国際大学に行きました。僕以外にも地域の人が行っていることがあります。１号館にももう一つ広いレストランがあるのですが、最近は、いつも陽だまりに行っています。外来者駐車場から近いのもいいですね。僕はバイクですけど。
メニューはこんな感じで女子学生に人気そうなものが並んでいます。
少し遅かったのでランチの方はパスタ単品にしました。ここのピザはまだ食べたことがありません。それも候補ですね。
パンもいっぱい並んでいました。時間によってはすぐに完売になっていてないことの方が多いですが、この日は割とあったのです。
そこで思い付いたのが、ほうれんそうとベーコンのパスタを選んだ野ですが、そこにパンを一つつけることにしました。
それでも学食ですから、安いですね６２０円ほどで済みました。
いい感じですよ。緑茶とパスタのパン。周辺のテーブルに学生さんが食事しています。
静かですが、若い人が多いと空間に活力がありますね。
なかなかよくできています。パスタの大盛があるといいですね。
ただ、出費を抑えること。場所が近いこと。食べすぎないこと。
と三拍子そろったことにして、少し細くしないと春からはこれまでより体重オーバーなのです。控えよう。
痩せていくことも少しずつの積み重ねです。
方法は、食べる量をひかえること。我慢ではいけません。美味しいものを丁寧に食べること。そして呼吸法、ゆったり吐いて吸ってするのですが、吸ってしばらく止めます。そして、さらに追加で吸います。という呼吸を毎日どこかの時間で入れることです。本当かどうか興味がある人は試してみてください。
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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性、不妊症の整体院 身体均整 木村
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体験ご希望の方は、０８２３－７３－６８７９へお電話ください。次回の予定は、 令和７年12月11日木曜日の９時から５時です。
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