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次回の松山出張は、令和３年２月3（水）午後からと２月4日（木）です。どの日も電話連絡は転送なので大丈夫です。
整体予約、整体教室体験希望など0823－73－6879へどうぞ。
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今日、明日はとても寒い日になりました。０度というのはほとんどなかったのですが、
今回は、今日が０度明日が―１度が最低気温のようです。
さすがにバイク移動は厳しいです。
今日のランチは、冷凍食品で前からあったもので坦々うどんを食べました。
汁なし担々麺の味でおいしいです。
５分ほど温めてこんな感じです。
辛さの山椒は全部入れます。
混ぜるとこんな感じです。もちもちとした麺がおいしいです。
辛さはさほど辛くありません。色ほどではないのですが、普段食べない山椒がきいていて新鮮です。
単品だとちょっと足りないと思ったので、チャーハンも少し作りました。
これも冷凍です。ただ、この味はやはり値段なりです。冷凍でも高そうなところの３種類ぐらいから選ぶと
とてもおいしく店の味ですね。
写真を撮る機会が少なくなっているので、空を取りました。
これを繰り返していますが、雲は雲でいいものです。空も高くて青いです。
空を見上げて、自然は今日も元気。人間も冷えに気負つけて頑張りましょう。
野菜サラダも食べたのでした。１５０円のコンビニのものですが、結構ボリュームがあるし、
新鮮さがあって良かったです。ドレッシングは別に三種類ぐらいから和風ドレッシングを選びました。
姿勢について。
免疫をあげるためには、よい姿勢はとても大事です。
ではどうするかというと、肩甲骨を回すとか猫背の背骨を伸ばすとかになりがちですが、
縮まっているのは腹です。呼吸しながら横隔膜を上の位置に置いてみましょう。よい姿勢が出来上がります。
撮影機材 ＳＯＮＹ ＲＸ１００Ｍ６
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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院 身体均整 木村
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広島県呉市広中迫町6-21-101
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次回の予定は、令和３年２月４日木曜日です。場所は松山市北持田町の愛媛県生活文化センターです。
整体教室の1回の会費は6000円です。
初回は無料体験可能です。仕事としても家庭療法としても生かすこともできます。
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