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秋空です。
この辺りから時間がたつのが早いので、ひとつひとつしっかり楽しんでいこうと思います。
最近は日頃の食べるものはあちこちに店に行くことができていませんが、休日に普段いかないようなところに行ったりしています。
最近、有名人の方ががんで亡くなられた訃報が続きました。
健康についていろいろな方法や治療法はあるにしても、まず自分で管理できることとしては、
どのように食べていくか、これはとても大きいというかこれしかできないというぐらい大切だと思います。
最近は、忙しくなっているので、弁当になることも多いです。
ここでポイントは何を選ぶかということもひとつですが、一人でじっと食べることに向かうという時間を取っているということです。
ある日の海老天丼。やはりスーパーで買うと安いですね。
最近意志がしくなってというのは、今年は太極拳の動きに興味を持って体操をして体を緩めていると
仕事そのものにも柔らかさで影響があるのですが、なぜか仕事が増えてきました。
これは前屈したらこれだけ曲がるとかいう柔らかさとは違います。重心移動ができるというのが大事です。
ある日のかまどやの幕の内弁当です。
炊き込みご飯に変えることができます。松茸まで入っています。松茸というのはとてもいい香りがしますね。
松茸を食べましょうという特別なことは子供の頃にしか記憶にありません。松茸狩りに家族でいった思い出があります。
弁当なので秋を感じる程度ですが、やはり弁当でおすすめは幕の内弁当ですね。
揚げ物が少な目で品数が多いです。
何が体にいいという情報をいっぱい持つよりも、味覚、臭覚、視覚などいろんな感覚でものを選べるようになるのが理想です。
ある空間に食べ物ではなく、食べ物があってその周りはこんな風景が後ろがボケた写真のように食べ物に意識が向いていることがいいです。
最近はすぐに腹がいっぱいになるのです。食べる前にしっかり感じることをしているとそうなってきたのだと思います。
ある日のむすび弁当。
米がおいしい季節です。新米を買わなければ。
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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院 身体均整 木村
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