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次回の予定は、 ９月１３日木曜日です。場所は松山市北持田町の愛媛県生活文化センターです。
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通勤する道路にノウゼンカズラの花が咲いています。
大きな木なので上の方の枝が道路にでていて、その下をくぐるようにバイクで通り過ぎます。一度止まって写真を撮っていると
蝶々が蜜を取っていました。しばらく見ていても順に花を変えて動いています。自然の姿です。
人間もできるだけ自然とあった形で暮らしができればいいと思いますが、整体をしながら思っていることは、
体と心がかなり大きな影響があるということです。
たとえば、目的を持っているか。
とりあえず、ここを変えて、それから考えるというのと、このためにまず直してと考えるのでは意識がかなり違います。
この足を治してもう一度弥山に登りたいのだという人もいました。その人は今回は下の厳島神社周辺を歩いてこれたと少しずつ進歩を試しました。
それからまた調整を繰り返して、 山に登りました。
治ったら何したい。何のために。その時に自分のある姿はどんな状態？
そんなことがあるかどうか、目標を持つかどうかというのはとても大きいです。
病院で検査をします。ある病気が見つかります。
原因は・・・
検査の結果この数値が・・となります。
そこに自分を振り返ってみて気持ちの在り方に目を向けることはとても少ないのです。
毎日の行動のある一日をノートに書いてみます。
朝、何時に起きて食事をして、仕事に行って、昼食をとって。
その行動を書きながら、心の状態や行動で気づくことを書いてみます。
起きたときが気持ちよいかやる気が出ているか。職場でストレスは感じていないか、納得しない仕事をしていないか、
昼食は落ち着いた休憩になっているか。そんな中から原因を見つけてみて、やる気、目的の整理をするところがとても大事だと思うのです。
この日の昼食。
かまどやの幕の内弁当。品数多くで選ぶとこれです。
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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院 身体均整 木村
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