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次回の予定は、５月 １０日木曜日です。場所は松山市北持田町の愛媛県生活文化センターです。
次回の松山出張は、５月９日（水）午後からと５月１０日（木）です。どの日も電話連絡は転送なので大丈夫です。
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４月の半ばを過ぎて、ゴールデンウイーク中の営業も聞かれるようになりました。
４月２９日は休んでランニング大会に参加して、それ以外は整体に来る人の希望を優先してうめていくので、
今のところ、一日休んだ以外はいつでもどうぞという感じです。
帰省してくる人が来ることもあるため、こういう時は開いていることもいいのです。
春のとびしま海道は、安芸灘大橋を渡ってすぐに白崎公園があり、そこのつつじが綺麗です。海と一緒に見られるというのもいいですが、
つつじの種類が多いというのも特徴です。
この春は、あと２回ランニング大会にいきます。練習というよりも何もしない日にも体が絞れるように自分で整体をします。
関節を動くように、リンパが流れるように。
ダイエットのテストでもあります。
呼吸法というのは、吐く息が大事という情報が多いです。
しっかり吐けば、次は入ってくるというのです。
僕はこれを、どうなんだろうと試してみました。吸う息を意識してみるのです。
息を吸うと関節がしまり動きやすい状態が起こります。
たとえば両腕を回す運動をしたとしますね。息を吐きながらしてみましょう。次に息を吸いながらしてみましょう。
吸った方が関節がスムーズに動きませんか。
吐くことも吸うこともどちらも大事ということがわかります。
情報をきいて、そういうことだと続けることから、体で検証しながら、よし、こうやってみようと体に聞くことが大事です。
とびしま海道に来て自然の中でいっぱい呼吸をしてみましょう。サイクリングも釣りもいいですね。
呉ｙｕｍｅタウンにある讃岐うどんのどんどんにいきました。
こしが強いわけではないのですが、もちもち感があっておいしいです。
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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院 身体均整 木村
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