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次回の予定は、1月 11日木曜日です。場所は松山市北持田町の愛媛県生活文化センターです。
来年の松山出張は、1月10日（水）午後からと11日（木）です。どの日も電話連絡は転送なので大丈夫です。
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藤原さくら「500マイル」
５００マイルという歌は、忌野清志郎が歌ったものですが、他にも福山雅治や松たか子など。
その中で一番若いアーティストかもしれません。
藤原さくらの５００マイル、ハスキーな声でいい雰囲気です。
冬の海を照らす太陽。光のカーテンがよく見えるのも冬の楽しみです。
遠くをみていると、気持ちは落ち着いて、そっと息を感じていられます。
ここまではいいいのです。
ではその時に自分の体の部位をどこまで感じているでしょうか。これが、今年の発見でした。
立っているとすれば、地球に触れている足の裏です。そこから順にすね、大腿、骨盤と。
風を感じていれば、顔のあたりだけじゃなくて胸とか腹とか、もちろん背中も感じているのが本来なのです。
では、ペットボトルの体操
思考が割り込めない、からだを脳化する練習です。
写真は、前回の志向をとめる体操によく似ています。あれは、左右の手でキャッチボールのように左右に投げ合います。
今回のは、左手で軽く持っていて、利き手（右手）で取ると考えた瞬間に取ります。
思考と動作に時間差を感じられます。
これを指を漠然と使っているではなく、点でとらえて取るという動作を繰り返し練習します。
そのうち、思考が取るの（と）を思いつくときにはすでに右手で触れている感じをつかみます。
思うことと動作に時間差がなければ、余計な思考は働きません。日々練習しているとスポーツや人との会話も変わってきます。
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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院 身体均整 木村
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