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場所は松山市北持田町の愛媛県生活文化センターです。
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とびしま海道の朝は快適。僕の朝食です。東京のセミナーが来週です。
今回の宿題が果物や野菜から元気を見つけることとつています。
それでこんな朝食。さて何が見つかるか。
皆さんも秋の空を感じていると思います。
四国方面はスッキリ見えて遠く感じます。
季節によって遠近感が違うのですよ。
ちょっとした用で昼に一度島に戻りました。
昼のとびしま海道を見るのはそんなにありません。
そういえば最近は休日に出かけていることが多いです。
毎日ではないのですが、天気のいい日に当たるとこんな風景です。
僕が感じていることは、呼吸を１分間に何回か数えてみましょうというと都会にいてもそれなりにゆっくりしてしまいます。
ここであえて普通にしているときはと回数を図ると意外と回数が多いです。
そして、島に来てこんな風景をみて、それから呼吸の回数を数えてみると数が減ると思います。
ゆったり深い呼吸が人間を元気にします。
それで、週末は田舎へどうぞ。
海もいいし、空もいいですね。
秋の空が高くなっていくぶん、視界が広く感じられます。
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