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３月２９日水曜日は岡山出張です。４月１２日水曜日と１３日木曜日は、松山出張です。電話連絡は転送なので通じます。
体の調子がいいです。しっかり食べていますが、それによって太る感じはしません。
結局、大事なことは頭で食べないことですね。何が効くとか、カロリーがとかそういうことではなく、体の自然に任せる。それが一番いいのです。
他の動物と同じです。
いらないときはほしくないし、必要な時はほしがります。
ただ、気分転換とか、他の欲求を満たすためにすり替えて食べるのはいけません。
一番上の写真は、マックスバリューで買ったスパゲティサラダ。
二番目の写真は、ファミマで買った今は少し安いおむすび。厳選とかいうサービスでこれとこれはお安く売りだす期間があるようです。
この鮭のむすびはおいしかったですよ。
そして、つい手に取ったものは、ホワイトデーのあまりものというか、残ったものを今は半額で売っています。
半額でも結構なお値段でしたが、たしかにこれをもらうとうれしいと思います。
１個ずつ味が違いますし、高級感のあるおいしい大人のチョコレートでした。
ダイエットをやめてみることと、体の欲求に任せる。これがポイントです。おいしいコツともいえます。
体にまかせるとやせます。
昼だというのにいらないときは食べないのです。ほしいときは間食もありなのです。
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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院 身体均整 木村
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