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整体の営業は、本日、1月4日からです。
今朝は、ゆっくり起きました。自然にまかせたまま目をあけると8時10分でした。
寝るのはそれなりに早く寝ています。
せっかくの休みだから何をするというよりも、休みだから体と対話しながらゆっくり過ごして疲れないようにつとめています。
とはいえ、マラソン大会が近いので、昨日に続いてマラソンの練習を午後からしました。
一番上の写真は、朝食です。餅をひとつ。海苔がよくあいます。これぐらいでいいのです。
食べすぎないように減らすように少しずつつづけていって体を絞る予定です。
マラソンの練習は、今日は30キロのコースにしました。自宅から蒲刈は県民の浜方向に向かい、恋ヶ浜を過ぎると
豊島大橋に向かって坂を登り、豊島にわたると島を一周してきます。
これで自宅まで帰るとちょうど30キロぐらいです。
途中、疲れたら歩き、フォーム確認に歩きまた走り出すという方法なので時間は結構かかりましたが、
30キロを移動したということだけで十分満足できるものでしたよ。
時間をいっぱい使っていれば、頭の中にいろんなことが浮かんでは消えていきます。
途中で、釣りの人に会うと、あー、休日らしいねと思ってすぐそばで海の写真を撮ったりしました。
何が浮かんできたかというと、介護保険のことです。
40歳から払い始めて、高齢になっても保険料は変わるのでしょうが年金から天引きされます。
ただ、みんながその恩恵をうけられるかというと、持ち出すお金がないと利用さえできないのです。
結局、お金がある裕福な人用になっているような気がします。
国は何を見て制度をつくってるんでしょうかね。
僕はというと走りながら、自分の体について一杯研究して介護のいらない、死ぬ時でさえわかるぐらいになりたいなぁ
と思っているのです。
自分でできることが終わりそうになったら眠るように死ぬ。それがいいね。
と思った、いつまでも歩くためにはどうしたらいいか、どんなバランスだと足が出やすいかと考えながら走りました。
綺麗な星空です。島の夜はいいです。
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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院 身体均整 木村
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