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病気とい言葉があり、天気という言葉があり。
日本には、「気」という言葉を使ったものがいくつもあります。
昔から、「気」というものが大事と思われていたのでしょう。
その、気が病んだとかく病気も数値でとらえて、数値があうように薬を入れるという方法が多いようですが、
原因はストレスですという診断があったりします。
ストレスはどうしたらいいか、気はどうしたらいいかというと薬ではないように思います。
ひとつの整理として、主体がどこにあるかです。
わたし、という自分に主体があるかどうか、ここがポイントだと思うのです。
腰が痛いです。足もしびれます。そういう時に情報をいっぱい集めるようになります。
歩いたらいいと聞きました。
痛くても動いた方がいいですか。寝る時の姿勢はとか、
人の情報に合わせようとします。
ここで大事なこと。
あなたの体はどういっていますか？ということが抜けています。
痛いですという時に、息を吐くと少し楽ですとか、体が前かがみになると少し楽ですとか、
これが体が教えてくれていることです。
体が直接教えてくれているのだから、それをそのまま感じて呼吸しながら待ってみる。
さらに楽な位置がないかと楽の追及です。
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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院 身体均整 木村
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