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松山から帰ってよく朝は、梅雨が明けたかと思うような島の朝でした。とても空気がすっきりしていました。
自分の呼吸とゆったりした気持ちの観察で遠くまで見える海をみると、
今の季節は、四国は以外と近いなぁという風景に見えます。
まぶしかったせいもあって、ちょっとデジカメの設定が暗すぎたようです。
そして、県民の浜。こちらも緑が鮮やかです。海で泳ぐだけではなく、全体の空間、空と山と海と
全部に包まれている感じが、ここはリゾートと思えるような気持ちのいい夏です。
そして、実際に海にでると、本当に海がきれいなのです。
同じ広島県でも、すべてがそうだとは言えません。今の時代、透明感のない海はいっぱいあります。
とびしま海道は、その点、どこで海を見てもすっきり、あぁ、これが海なんだと水が見えることが涼しさになるぐらいです。
こんなに日何を食べるかというと、県民の浜でミックスフライとか海人丼とか考えられますが、仕事もあったので
急いで職場に戻りました。
そして、いっぱい食べたいかというと、最近の昼時の調子は、今日はぬいてもいいかなぁと思えるような腹の具合です。
それがまだまだ小さく馴らしている段階で急いでいません。
少しずつ小食。これは、３食とるけど全部が７割になったとか、７割より多いけど２食になったとか、
普通に外食したのでそれがメインであとはほんの少しだけになるとか、そういう慣れを作っていきますが、
我慢できるようになる慣れではありません。
これも快適。そう思える体の感覚探しです。実際にそう感じられる部分が少なからずあるのです。
そしてこの日に食べたものは、ざるそば。出雲蕎麦と書いてあります。
出雲に行かなくても食べられるようになったコンビニもすごいですが、値段が４００円は安いですね。
普通ならこれだけでは足りません。
それが、今ならこれだけで十分といえるのです。
そのあたりは楽しんでいますねぇ。
さて、三段の割子。一番上に出汁をかけて、蕎麦を食べると次の器に移して、と味わってみました。
まあまあ。出雲に行った気になれるかというと、それは違うなぁ、ここは呉ですという感じですが、
蕎麦で、小食にするというのは、何かいいかんじですよ。
グルメの参考にならなくて済みません。
そのうち、たまには贅沢（一般人の普通ですが）というのをいきますよ。
一日トータルでバランスをとればいいのです。
出るまで食べるな、そういいたい人もいっぱいいる今の飽食の時代です。
医療に頼る前に、できることは、食べることを上手になることです。
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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院 身体均整 木村
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