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今日、9日（水）と10日（木）は、松山出張です。転送にしているので電話は不通につながります。
呼吸の瞑想に意識をおきはじめて2週間が経ちました。前々からたまにやってはいたのですが、今は、思いついたらいつでもです。
今日、この記事がアップされた6時半、僕は松山市にいて忘年会のスタートの時間です。
会社勤めとかではないので、飲む機会は多くないのです。今夜は8人で食べて飲んで楽しみます。
写真は、うちの近所の神社から。やっと銀杏の葉が黄色くなってきました。
ついこの前まで、まだ黄緑でしたが、僕が呼吸の瞑想を続けていると黄色くなりました。
すごいぞ。
というわけではないのですが、今ですよ。今、呉周辺の山がとても綺麗です。
しってましたか？といいたいぐらい。
意識的呼吸。
息を吸う、息を吸っていることに気づく。
息を吐く、息を吐いていることに気づく。
これを繰り返していると、まわりのいろんなものが綺麗に見えてきます。
で、わかったことは、続けることですね。続けていると、いつの日か、なるほど、違うとわかってきます。
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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院 身体均整 木村
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