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昨日は、マラソン大会に行きました。
今回は、珍しく愛媛県の久万高原の大会です。初参加。
そして、行ったついでに知り合いのレストランと整体と。
呉市広の職場から近い店、ルーチェ。
マラソン大会の前というのは、カーボローディングにちょっとだけ意識があります。
スパゲティとかうどんとか食べているとそれがエネルギーになります。
それで、この店を選んでいるのです。
ドリンクとデザートつきなので、本を持っていきます。
僕は決まってホットコーヒーなので、これまでもコーヒー付きと案内したかもしれませんが、
他のドリンクもあるのです。
ティクナットハンの蓮華の瞑想。
実は、これが昨日の整体にとても意義があるものになりました。
部屋の掃除の時にふと手にとって、これ読んでみようと持ちだしたのですが、ここに書いてある話が
ちょうどいい人に巡り合いました。
最初にサラダです。
大きなさらに出てくるので、野菜を食べるという意識が高いです。
今回は、いかがはいっていました。サツマイモがついたり、少しずつ変わっているところがあります。
焼き立てのパンがでてきました。
あたたかくて、そとはかりかりっとしています。
ここでも、こむぎ。と感じます。
ごまのパンと白いパン。どちらも人気のようで、普通に買って帰られたらいいのにというパンです。
ぱんにもいろいろですが、僕はこんな感じの他に食べるものがあって
それと一緒に食べるとおいしいパンが好きです。シンプルなものがいいです。
本日のパスタは、キャベツとほたてのクリームソースでした。
クリーム、いいですよ。
しばらく、トマトソースが僕の中でダントツだったのが、今は、クリームソースが肩を並べたか
ちょっと上になりつつあります。
これも体が欲しているんですかね。
年齢とともに好みは変わるものです。
いっぱい食べたいという量よりも、バランス良く食べたい。そんな感じです。
少しずつ、いろんな店が値上げしてランチといっても１０００円近いものがいっぱいになってきました。
それなら、前からずっとこの値段のここのランチ、デザートまで付いてですから、
今はとても安く感じます。
お客さんは、女性グループか、女性二人ということが多いようです。
男同士というのは、僕が前に行きました。
量も男女ともにいい感じの量でゆっくりできます。
デザートは、パンナコッタ。
それから、時計をあいまに少し見ながら、本を少し読んで帰りました。
充実したランチ。
帰って、５分仮眠。
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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院 身体均整 木村
柔らかくソフトな整体です 整体のホームページは、こちら → ■
広島県呉市広中迫町6-21-101
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