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夏休み最後の土日は雨になりましたね。
最後なのにと思っていたら、小さな子供がいないので知らなかったのですが、もう学校が始まっている地域もあるんですね。
さて、今日は福山に出張整体です。午後からは広島出張です。
ということで通常の広の店は休みです。
健康に生きるということについていうと、僕はとても健康です。
ブログを見ていると、僕はいっぱい食べすぎているように見えます。
まあ、それは当たっているといえば当たっていますが、違うところがあるのです。
それは、消化機能がとても優れていると思うのです。
現代の医療関係やメタボ指導などでは、大人の平均消費カロリーが・・・一日の摂取カロリーがとやっていますが、
実際のところ、それを受け入れる体の方の問題です。
それに気づかないかなぁ、現代の医療は。
上手に消化できるかどうかがポイントなのです。
女性は特に便秘の人は多いです。三日ぐらいは当たり前という人もいます。それなのに一日三食食べているという
不思議なことが起こっています。
実は僕は、一日数回トイレに行けます。別に下痢ではありません。
一日三回食べているとしすれば、三回トイレに行けておかしくないのですよ。
それを一般的に、大きい方は1回と思い込んでいますね。では、3食分出ていますか？
健康に生きるのは、排泄が上手にできるかどうか、ここは重要です。
という意味で排泄でいえば女性は生理が上手にできるというのも基本です。
生理を止めたりするのもお勧めできないですね。
そして、今回の写真のように自然の中でいっぱい気持ちよく過ごすことです。
自然の流れにまかせる。逆らわない。これが健康のコツです。
もしかして、これは自然に逆らっているかと思えることを探してみるのもいいですね。
ストレスが多いのもネットや携帯に振り回されているからです。
自然に、近い人を目の前の前にいる人を大切にするのもコツです。
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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院 身体均整 木村
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広島県呉市広中迫町6-21-101
さ
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