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今週の８日水曜日と９日木曜日は松山に出張です。電話連絡は転送なので繋がります。
雨もやっとあがりましたね。これからしばらく天気は良いでしょうか。
明日からの松山行きが雨でなくてよかったです。
シートを敷いて花見というのはすることはありませんが、家を出てすぐ山を見上げれば見えるのが観音様の階段のところです。
島ではこういった数本の桜を見るのがほとんどです。
近くに神社があって、そこにも桜が咲きます。
山の上には、すももの畑がみえて、色が違った花が同じ時期に咲いています。
すももの実がなるのは、梅雨の終わりごろです。
自然と親しみながらする呼吸は、技法にとらわれることはありません。
ゆったりと吸う息に気づき、吐いた息に気づく。
気づきこそ大事です。
吸った、吐いたというときに数を数えてみるのもいいです。
緩む季節の今こそこの呼吸です。
日頃の不調は、頭と体と心の分離ですね。
頭で考えていることが自分の感情だと勘違いすると不調とかストレスは起こります。
頭にあるのは、過去の経験と見たり聞いたりした情報で自分自身の思ったことではありません。
それを今はこういう時代だと思い込んで動くと心がなくなって、心をなくすことを忙しいと書きます。
春の桜、今の時間に意識を置くのにいいです。
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