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整体のご予約は、盆過ぎまで日曜日、盆など関係なく休みなく受付します。
6日午後から7日は松山出張です。
隙間時間で墓参りにいきます。可能なら岡村のピンクの屋台に行ったり、美術館にいったり温泉に行こうかなと思いますが、あくまで整体優先です。
蒸し蒸し暑い日が続きますが、今にも土砂降りになるのかというよな真っ黒の曇り空の日が続きますね。
今日も夕方よく降りましたね。ドカン！と大きな雷の音もありました。
夏の青いそらはどこにあるのでしょう。雲の上ははれているんですがね、見たのは随分前のような気がします。
寝苦しい夏ですが、これを夏のせいにしてしまうと対策が見つかりにくいです。
実は、自分の体にも原因があります。
体は、熱を放熱することをしようとします。季節に寄ってその場所は違ったりします。
もう少し前の季節はわき腹でしたが、今の季節はみぞおちから胸の辺りです。
さらに夏の季節が進むと体のもう少し上、肩よりになります。
そこで、方法ですが、暑さが抜けないのは自分の体に熱を溜め込んだままともいえるのです。
家の壁が日中に熱を含みます。それが夜になると放熱を始めます。
そんなこともあって寝苦しい夏の夜になるのです。
自分の体も放熱をじょうずにできれば少しは軽くなります。
その方法。
指の腹、五本の指先で肋骨をノックするようにたたきます。骨を感じるノックを軽くするのです。
そうすると固まっていた肋骨にゆるみが出てきます。
これが体の放熱できる状態です。
わき腹から、みそおちから胸の前、鎖骨あたりまでやってみてください。
やってみると、なんだか涼しく感じるということが体験できるかもしれません。
このブログがアップされた頃には、松山に出張に行っています。
今日の午後から明日は松山です。
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