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春の心地よい天気が続いています。
今の季節、バイクで移動するのは暑くもなく寒くもなく快適です。
バイクで遠出も出来そうです。
とびしま海道も、四国が見えなかったのが見えるようになってきました。
まだうっすらとですが、海の色も青と緑で春から夏の色に変わってきています。
道路にはブルーのラインがひかれてから自転車の人も増えてきています。
今の季節、天気がいいというのはあるのですが、実は体の方はというと
不調な人も多いのです。人間の体も春になると閉じていたからだが開いてきます。
誰もがその人なりの歪をもっているのですが、緩んでくるときに歪があると
片方は緩み片方はそのまんまということが起こるので歪が強くなるのです。
硬直した体どうしでバランスをとっていたものが一部だけ引っかかるようになると
ギクッっと痛みを起こしたりするのです。
ゆっくり動くことがおすすめです。
仰向けに寝ます。楽な位置に膝を立てて両手も楽な位置に起きます。
手足を開放して体感を緩めるということ。これで呼吸するのがいいです。
続いて、ゆっくり膝をどちらかに倒す。頑張るのではなく、ダラーっと倒す。
止まったら止まったでよしとする。脱力の練習です。
こんな感じで緩めていきましょう。
蒲刈から下蒲刈。
三ノ瀬港といどうしても、海沿いにいると呼吸がいっぱい入って楽になります。
酸素カプセルというのが流行りっていましたが、海沿いはそれと同じような効果というか
自然そのものですから呼吸を深くするには海沿いにいるのがいいです。
体を休めるために海に行こう
これがいいのです。
三ノ瀬港。福島雁木があるところです。
歴史がある港です。
とびしま海道、観光する場所があるかというよりも、海沿いは、
体の緊張をといて緩めて快適にしてくれますから、そんな目的で渡ってみるのがいいですよ。
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呉市広にある腰痛、肩こりの整体院 身体均整 木村
柔らかくソフトな整体です
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