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朝起きて、少しパソコンをいじってから明るくなったらジョギングにいきます。
その時のコース、山にある道路の脇にはみかん畑があります。
瀬戸内の島ですからあたりまえなのですが、山の上から見る畑と海と空と、
これが田舎らしい島の風景として体を動かすのにちょうどいいです。
最初は軽く歩いて体を馴らしながらはじめるのですが、畑を見ていると
植物というのはじっとしているようで元気なものです。
しゃきっとしています。
人間に比べると植物はなんと元気なものかと思います。
深呼吸をすると町にはない山独特の植物がいっぱいの香りがしてきます。
かすかなものですが、匂いを感じようというのは体を緩めてくれます。
出勤の時は、蒲刈大橋の上から見る海の色が好きです。
下におりて海を覗くと同じようには見えません。
高いところからなので透き通って見えるのです。
植物を感じる、太陽を感じるという島の朝は気持ちいい朝なのですが、
自然を見ているともう少し自分の体がしゃきっとしないといけません。
太陽に当たる時間を増やすといいのでしょうか。
植物は、自然のなかで何も言わずしっかり生きています。
同じように人間があるがままを生きるのが一番健康な感じがするのですが、
旬のものを食べて息をしっかりして太陽にあたって風を感じて
それが健康ですという情報はあまりに少ないです。
時代が進化してこんないいものがありますという情報の方が多いですね。
余分なものを外して自然のまま、それが一番いいです。
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呉市広にある腰痛、肩こりの整体院 身体均整 木村
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