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瀬戸内海の島嶼部を巡回する済生丸検診というのがあります。
毎年この時期に蒲刈町ではあるのですが、これを毎回受けています。
昨年あたりはもっと風が冷たくて風も強かったので船を止めるのが難しかったのを思い出しますが、
今年は穏やかな海でした。
瀬戸内海の離島を回るという意味でとても助かる船なのですが、
橋がかかった今も続いていて同じ呉市なのにとても恵まれています。
特にこれが悪いということもなく、むしろ年々数値は良くなっています。
枠内にある数値がちょうど真ん中あたりに寄って来ているのです。
これも整体効果でしょうか。
最近の整体効果は、呼吸を以前から大事にしましょうと言ってきましたが、
息は鼻を使うということです。
胸式呼吸、腹式呼吸といわれているものよりも意識をする先は
どこで吸うかです。鼻からスーッと脳の奥に通してから体に下ろすと
胸を通り腹の下まで息が入ります。
鼻、耳、目、これを意識しながら呼吸を続けると
息に関しては鼻、耳がとても大切です。
面白いものですよ。
聞こえてくる小さな音を聞き分けるように呼吸をする。
これだけでも息が深く入ってくるのがわかります。
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呉市広にある腰痛、肩こりの整体院 身体均整 木村
柔らかくソフトな整体です
呉市広中迫町6-21-101 TEL0823-73-6879
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