←１日１クリックお願いします。 クリックすると広島ブログの本日のランキングが表示されます。
クリックにより、このブログにも1ポイントついてランキングに反映されます。
いよいよ６月ですね。
６月を終わってちょうど今年の半分ですが、ここ数年の時間間隔は年をあけてからこの時期までゆっくり長く感じています。
年をとっていくと１年が早く感じられると思っていたのにそうでもないのです。
あれもやったこれもやったという感じと寒かった時期から温かくなった時期を
ゆっくり感じているのです。これも整体のおかげでしょうか。
５月の前半はすっきり良く晴れた日が続きました。
後半は霞んだ日が多かったですね。
十日ほど前のとびしま海道です。
海の前でゆっくり眺めていると、意識をその風景に持っていくのと同時に
自分の体に持ってくると内蔵がゆっくり動いているのがわかります。
呼吸にあわせて脹らんだり縮んだりします。
それが一番の養生です。
病気も本当は悪いものではなく、体を調整するための変化だったりします。
病気が通り過ぎた後は、体は以前よりもすっきり丈夫になるのですが、
どうしても熱とかでると下げてしまいがちです。
動物はそうですが、病気のときは食べないで寝ます。
人間は栄養つけないと元気になりませんよとやってしまいます。
そうすると消化するためにエネルギーを使ってしまい疲れてしまいます。
体の回復にすべてのエネルギーを使うために食べないで居るという観察もいいのですが、
それは体の感覚に普段から意識をおいていればできることで
頭でやっていると、また知識でなおそうとしてしまいがちですね。
６月、梅雨になると人間は不調になってきます。湿度のせいもあると思うのですが、
むしむしするけど汗をすっきりかけないという状態がいけないのでしょう。
これからの季節はシャワーでさっと済ませることから
湯船にゆっくり浸かるという方法にした方がよさそうです。
夏を元気に乗り切るために、梅雨の過し方が大切です。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
呉市広にある腰痛、肩こりの整体院 身体均整 木村
柔らかくソフトな整体です
ホームページは、こちら → ■
↓ いつも応援のクリックありがとうございます。
