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前日まで黄砂が飛んでいたのか霞んだ空でしたが、
昨日の朝はすっきりした青空でした。そして少しひんやりしていました。
雨上がりの後の空気が綺麗なった朝のようでした。
とびしま海道から見える海も青ではなくグリーンです。
ここのところ、異常気象が続いていて強い風が吹いたりしますね。
黄砂が飛んだときにはのどが変になったり鼻水がでたりします。
これまではこのような症状はなかったのですが、今年初めてです。
何が違うかというと、朝走っているということぐらいでしょうか。
ということは疲労ということも考えられますね。
体のことを意識して運動してみると、どう考えても今の暮らしは食べすぎです。
食べた量を超えるだけ運動しましょうというのもおかしな話です。
間に合うだけ食べましょうにしなければいけませんね。
消化することが大変ですから内蔵から衰えていきますよね。
そしてもうひとつ発見したことがあります。
想像していたよりも体温が低かったことです。
これも免疫力を高めるためにはもう少しあがっていた方がいいようです。
頭で考えて知識で食べるというのは好きではありません。
できれは見て感じで五感で物を選べるようになりたいものですが、
体を冷やさない、あたためるものは何かぐらいは知っておきたいものです。
とびしま海道は、すっきりした空です。
週末にはまた観光に来る人も増えると思いますが、作られた観光よりも
自然の美しさを感じてください。
おすすめは、蒲刈町の県民の浜の先にある恵の丘。
ここのハーブティです。
ハーブティは乾燥させたものが多いのですが、ここでは生を使用しています。
とても新鮮な味がしますよ。見える景色もいいです。
写真は違う場所ばかりですが、下蒲刈、蒲刈だけで一日しっかり楽しめます。
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呉市広にある腰痛、肩こりの整体院 身体均整 木村
柔らかくソフトな整体です
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