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今日は、松山です。
ホテルにある奥道後の引き湯の温泉。夜と朝と両方入ってきます。
温泉に入るとマラソンは調子がいいです。体を隅々まで温めるのがいいのでしょうか。
さて、今日の写真は、とびしま海道の一番最初の島、下蒲刈町。
三ノ瀬という町に弘願寺というお寺があるのですが、その上の公園です。
テーマは木。
寒い寒いと思っていたら、木が元気になってきました。
近くにいってよく見ると小さな芽をがついていました。
自然はこうして宇宙と一体になるように生き生きしています。
人間は、宇宙を忘れて人にもまれコンクリートの箱の中で機械と一緒に暮らします。
そりゃ壊れるしストレスもたまるでしょう。
空を見ると星がいっぱいですよ。
あーそういえば空には星があるねというぐらい夜空はみませんね。
春に好調な体になるこつは、生きてるものをいっぱい観察することです。
この草も木も生き生きしているとわかります。
ひとりではなく何かと一緒に生きているというのはこういうことかもしれませんね。
見ていると元気が出るのですよ。
長い時間をかけて花が咲く様子をテレビの映像で早回ししたような
それぐらいなにかパワーを感じますね。
生きている木といえば大木を思い浮かべそうですが、
近くにある効した小さな木もまた他の植物と一緒に元気にみえます。
それが今の季節ですね。
体としては、お辞儀をしすぎています。猫背といういみです。
みぞおちが支点になっていますよ。
そうすると暗い気持ちになったり、気分はもやもやすっきりしません。
右手を頭の上に軽く載せます。左手は右のわき腹に当てて肋骨に触れます。
これで体を左に倒す、また戻すと数回やりましょう。
肋骨が動く様子が左手のひらに感じられます。
反対側も同じように。
柔軟に動く肋骨をつくって春の空気をいっぱい吸いましょう。
幸せの条件のひとつ、健康でいましょう。
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