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とびしま街道に水仙が咲き始めました。寒いのに強い花ですね。
とびしま街道で水仙が咲いている場所といえば、県民の浜の温泉、やすらぎの館の手前カーブのところと、
今回紹介する下蒲刈町三ノ瀬の弘願寺の上の公園です。
もう少し天気が良くて日当たりが良ければいいのでしょうが、ここは、目の前に島があって
狭い瀬戸を眺めながら遊歩道をあるて散策できます。
公園にはベンチがあって、そこにはみなさんの癒しの時間が終わられましたら、
次の方のためにゴミは片付けて帰りましょうとかいてありました。
春の桜、5月の紫陽花、季節ごとに楽しめる場所ですが、島に行ったことがありますという人は
三ノ瀬から見る風景が小さな尾道のようでなつかしいようです。
呼吸の時間、こういう場所にいるときもできます。
なにかにつけて、呼吸の時間、信号待ち、トイレ、風呂、寝る前、色んな時間を小きざみに
目の前のものを感じながら呼吸。
呼吸数を数えると1分で4回ぐらいです。一日100回意識して行うには25分かかります。
これぐらいは小きざみにしても行いましょうという以上に、一日300をずっと続けたらどうなるでしょう。
その方が楽しみがあります。わくわくしますね。
マラソンのトレーニング時間が思うように撮れません。
都会だとどんな時間でも明るく歩道もあるのでできますが、まっくらな島は難しいです。
それを補うのが呼吸。酸素を取り入れることを得意にしておこうと思います。
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