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忙しくしています。訪問できないときはごめんなさい。
昨日の夕方から今日の夜まで松山です。
とびしま海道は、寒い日が続いたかと思うと、ちょっと中休みになりました。
また、今週末は寒くなりそうですね。
風邪に気をつけましょう。
さて、風邪に気をつける。寒くなる~と言っていますが、では全員が風邪をひくかというと
そうでもない、寒さはちょっとしたきっかけともいえます。
地球上には、この瀬戸内の冬よりも寒い場所に住んでいる人はいっぱいいます。
ということで、自分の体の感覚をしっかり観察しながら滞りのない体づくりが必要です。
方法、足湯がいいです。足を我慢できる程度の湯につけてじっと温める。
しばらくして足をだして赤くなっていない、通りの悪いほうだけもう一度。
こうすることで血液の循環を良くしておくといいです。
僕はこの方法とあわせて梅干しをいくつか食べます。お茶を飲みながらがいいです。
自分の体の感覚をとぎすませて、自分の中に原因を見つけましょう。
季節の野菜、これが温まりますね。
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