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朝、日の出を見ようと起きて窓を開けて空を見ると曇っていました。
残念。
外に出てみると道路はぬれています。すこしずつ雲の切れ間が白くなりつつありますが
静かな年明けです。
家の前の春日神社です。一番人がいない時間帯です。
今年は、ベトナムの僧侶ティクナットハン師が書いた本のことなども少し紹介します。
ストレスの多い時代になっています。
体と心、息はすべて一体です。
ティクナットハンの本をじっくり読むと呼吸を整えることを学べます。
整体はというと、呼吸をする入れ物の体を整えることです。
深い呼吸をしているといつもの同じ場所にいながら新鮮なものをたくさん感じられます。
とびしま海道の同じ場所からの写真でも新鮮に見えます。
さて、元旦の今日。これかしようと思うことは、美術館に行ってみようということ。
走るトレーニングをいつもの時間より長めにしてみようということ。
あと、もしかしたら県民の浜の温泉もいいですね。
一歩ずつ感じる歩行をする一年にしたいですね。
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