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蒲刈の冬の朝。
雲は黒っぽく濃い色の日が多いのですが周辺は遠くまでよく見えます。
元旦は良い天気になりますように。
うっすらとかすかに天使の梯子がみえます。
この光の真下にいるつもりでイメージして深い呼吸をすると、
それも丹田を動かすようにすると快適になります。
まだこれから、何回か冬の間にこんな光が見えると思います。
今年の後半、わが家の食卓科してきて弁当やさん、和ぶす美。
それはちょっといいすぎですが、近いのと安いのと、出来立て。
便利です。
おすすめの山芋天ぷら。
この日は、350円の弁当に炊き込みご飯を詰めてもらいました。
値段はそのまま350円。
おまけを考えていると、やっぱりこれかというのがタラモ。
むすび型のコロッケですが、中にはチーズとたらこがはいっています。
から揚げの弁当を選んで、このから揚げうまいですよ。
脂っこくない、からっとしている。いけます。
タラモをえらぶと、山芋天ぷらをおまけしとくといれてくれました。
今年はこうしたちょっとした気遣いがたくさんありました。
おいしいところはおいしいと書いているだけなのですが、
繰り返し行くことも増えるからですね。
対面で会話のある買い物はいいものです。
来年、質素にいきましょう、そして宣言。
年の初めからふたたびダイエット第二段に入ります。
走るためです。走っているのですがマラソン大会にでるため。
来年は、やり続けていれば伸びるねを体験したいと思っています。
正月、食べ過ぎないように、そして運動を適度にしましょう。
僕はとりあえず、三日間とも少しの時間でも走ろうと思います。
