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まだまだ暑い日が続きますね。予報では３２度ぐらいまで上がりそうです。
朝、起きたときは少し涼しく感じます。
真夏と同じ服装だと涼しいのですが、歩いているとちょうどいいぐらいになります。
空の雲も、秋らしくなってきました。
山と比較しても空が高くなっていっているようです。
歩きながら、その感覚を試して工夫していますが、
かかとから着地。足全体に体重が乗り切る。ここで足裏の上にまっすぐ体が乗ります。
普通はここから更に後ろにけりだすように力を入れているのが現実で
むしろ体が乗ったところからスタートでけることを目的に動く人が多いのです。
それを、体重をしっかり親指の付け根の膨らんだ部分にかけることに意識を起きます。
１００％かけきると後ろにあった足は自然に浮いてきて前に出せます。
この繰り返しです。
足をけることですすまない、体重を足の上にかけることで自然と重心移動します。
海沿いの道路を歩いて、少しすると走りたくなってくるので走りに変えて
最後は歩きに変えて山の上の道路を通って帰ります。
春日神社が見えてきました。
どこも１０月に入ると祭りですね。あと１ヶ月ちょっとです。
この白壁の家は、お寺の横の方にあるのですが、福島屋という庄屋さんの家だと思います。
島は、古いものと新しいものが混在していて昭和が残っているのでいいですよ。
なにもかも新しくコンクリートで固めると味気ないですからね。
家に帰ると、取れたての野菜が玄関先においてありました。
まだまだこのあたりは夏のようです。
夕方の空です。
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