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営業日のお知らせ
１７日（日）は勉強会のため午後4時からなら可能です。
１８日（月・祝）は営業です。
野球が終わった後の朝です。次は自分の番です。
さて何しようかということで、必ずやらなければいけないことは
９月末までのダイエット。病院と一緒にやっているもの。
朝のウォーキングを再開、さほど体は重くないので少しジョギングも混ぜます。
ダイエットについては、整体のときに質問をうけたりします。
僕が整体をする側、定期的に受けている人はそれだけでも代謝があがって
やせます。
昨日も、もしかして痩せるんですか？実は検診のときに痩せてたのです。
という話がありました。
ただ、カロリーを押えましょうは、賛成できないというか
リバウンドのもとになるので自分はやりません。
肯定的に物事を考えるとした場合、食べたくて仕方がない、
これは、エネルギーがいっぱい欲しい。
なぜか・・・それは動きたいという衝動があるということ。
足りないのは動くということ。人間は何かしら動きたいという衝動があるものです。
じっと同じ場所で仕事をしているともっと体を使いたくなるのです。
では、動く行動をしてみる、そうすると体が喜んでる感じがでてきます。
このように考えると、しっかり食べる、動いて快適。
ダイエットのためでなくという運動ができます。
とびしま街道の朝、火曜日のもの。
この後は持っと雲がなくなって晴れが続きました。
体も熱さに慣れてきたようです。
