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昨日のよく晴れた朝の時間、蒲刈の串山で写真をとって仕事に向かう途中、
下蒲刈の大平山にも上がってみました。
上がる途中にみえる安芸灘大橋。この景色は、このあたりの畑をやってる人が見るぐらいで
めずらしい位置からです。
大平山に到着。
下に小島がみえます。
県民の浜あたりまでよく見えますが、真下の海は、青色に
光があたって、これもまた絶景です。
綺麗な風景を眺めていると自然と体は緩むのですが、整体でやりたいことは、
綺麗な姿勢を作ること、深い呼吸ができるような体を作ること、
疲れないように壊さないように体の使い方をなおしていくことなのですが、
バイクで山に登ってみながら姿勢について思ってみると、
みんな自然にやっていることがあります。
それは自転車にのって動き出すときの体の状態です。
瞬間的に少し前かがみになりませんか？
これはバイクで出発する時もそうです。少し体を前に傾けると出だしが軽いのです。
体で覚えた二輪の感覚は股関節をたたんでお辞儀をして前に出る。
座ってるときに立って動き出す時もこれと同じように股関節からお辞儀をして立ち上がればいいのです。
身近な綺麗な自然に気付きながら、軽い動きをしたいものです。
股関節をたたむお辞儀。少し意識してみるといいです。
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