昨日は雨上がりの良い天気でした。
日の出。やはり、朝早く起きないともったいないですね。
一日をできるだけ長く使うには、太陽が出ている時間をすべて感じるのがいいです。
綺麗な月でした。
夜になったら早く寝る。 そうしたいのですが、ちょっとこの本読んでおこうと思うと
ついつい遅くなります。
そう書いてしまうとただの夜更かしなのですが、
それがそのまま寝てしまって、遅い時間に目が覚めるのです。
そのあとは簡単には眠れないのです。
次は綺麗な月をみたらすぐ寝てみましょう。
意識して布団に入り目を閉じる。
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