やっと雨があがりました。
今日の朝は曇り空のスタート。天使の梯子と言うらしいですというコメントをいただいたときと同じ
雲の隙間から太陽の光がのぞいている海でした。
今日はその前に数日前の青々とした冬の海。
向こうに見えるのは大崎上島です。
安芸灘大橋を渡ったら、白崎公園で一休みして、
一度橋のほうに歩いてみるといいです。東と西に海がひろがっていて橋の上からはとても心地よく眺められます。
橋がかかった当初は空の海の上空を飛んでいるような感じがしたものです。
呼吸のことを何度もいう整体師なのですが、
大事なことは深い呼吸というより、練習法としては
しっかり吐くこと これにつきますね。
はきおわって 次に入ってくる空気のなんと心地よいことか
「気」というものがたしかにあります。
天気、空気などと日本語になっているのです。
大気の力 を取り入れる呼吸のための 「吐くこと」 です。
青がより青く感じられますように。
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