先生は紅葉見に行かれました？と聞かれて、そういえば久しくそのような行動はしていないのに気がつきました。
呉周辺というのは意外と紅葉を見る場所が少ないような気がします。
近くの山に赤いはぜの木などはあるものの紅葉ならここという場所がありませんね。
一度寒くなって、このまま冬かなと思っていたら、また少しずつ温かくなりそうです。週末の予報では２２度ぐらいまで戻りそうです。
そんな日をただただ、ぽかぽかといい天気と思って朝を迎えているのですが、
海の白く霞んだ温かい日と、キンと冷たい風、遠くまで透き通った空気の日、
それぞれにいいものです。
出勤はだいたい７時半から８時に家を出ます。
外に出て透き通った青空をみると、もっと早い時間に写真を撮りに行けば
良かったのだろうと思うのですが寒さにはかてませんね。
そこまで写真にのめりこんでもいないようです。
職場の近くの弁天橋の公園。ここの木も少し秋らしくなってきています。
整体のほうは、朝起きてから仕事までの間、何をしていてもずっと自分の呼吸を
意識して行っているのですが、特にバイクで移動中の３０分は呼吸の時間です。
どうやらこの季節、胸の上の辺りとのどの辺りの動きが悪いようです。
なるほど、風邪をひきやすいはずだと思いました。
胸からのどあたりを手のひらで軽く撫でながら、またゆっくり呼吸を通していく、
こんな地味なことが意外と効果が大きいのです。
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