2020-4-21(火)

ジム休みのため自宅で筋トレ

 

昨日4月20日は、背中トレでした。

①ワイドチンニング

 6回×5セット

②逆手ナローチンニング

 10回×3セット

③ワンハンドローイング

 22㎏×10回×4セット

 

雨天のため、以上で終了。

約40分