おはようございます！HIROです！！
沖縄の土曜の朝、最高に気持ちいいですよね！…って言いたいけど、共働き家庭にとっては「平日＋家事育児」の延長戦。
休んでるヒマね〜よ！って思っちゃいますよね。
以前の僕は「根性論」で乗り切ろうとして、体が動かなくなるまで無理してました。
結果、指導の質は下がるわ、家族に八つ当たりするわで最悪なスパイラル。
「休むことは罪」だと思ってたんです。
でも
休むこと、自分を最優先することは未来への投資であり最も重要なメンタルトレーニングです。
無理して笑顔を作るより、心からリフレッシュした方が家族にも最高の笑顔を見せられます。
今日は少しだけ自分を甘やかしてあげましょう。
僕も自分を甘やかします（甘やかしボディには気をつけて笑）
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