疲れた時には疲れることをすると良いらしい。
疲れることと言っても、体を動かすことと言います。
10年以上毎日やっているのが上の動画。
あ、これ私ではありません。
勤務形態が不規則なため、考えたことらしい。
最近では、自転車で１、２時間うろつくことも。
仕事で疲れた体から余分な力みを抜くためにやるらしいです。
ちなみに、高地酸素マスク付けて、コロコロするらしいです。
別に、おすすめするわけではありまでんが、世の中にはこんな方もいます。
私は、静止動です。
まあ、世間でいうと気功というやつです。
どちらにおいても、呼吸を整えることに
注意を払われることを。
弥栄